Детский центр общей физической подготовки

Общая физическая подготовка с элементами гимнастики, акробатики, комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без, коррекционных и дыхательных упражнений, разнообразных упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости координации, укрепление опорно-двигательного аппарата. Подвижные и спортивные игры.

Детский фитнес – это система комплексных занятий на основе сочетания различных компонентов оздоровительных методик: танцы, музыка, пластика, фитбол–гимнастику, степ–аэробика, силовая аэробика, элементы из видов спорта.

В программе предлагаются следующие направления детского фитнеса:

- гимнастическо–атлетическое направление: ритмическая гимнастика, классическая аэробика, степ–аэробика;

силовые направления аэробики - с гантелями, эспандерами и др. утяжелителями, стретчинг.

– игровое направление - подвижные, музыкальные, развивающие, игры;

- танцевальное направление - все направления танцевальной аэробики;

Педагоги

Преподаватели КГУ

Содержание программы

В программе предлагаются следующие направления детского фитнеса:

- гимнастическо–атлетическое направление: ритмическая гимнастика, классическая аэробика, степ–аэробика;

силовые направления аэробики - с гантелями, эспандерами и др. утяжелителями, стретчинг.

– игровое направление - подвижные, музыкальные, развивающие, игры;

- танцевальное направление - все направления танцевальной аэробики;

Цели программы

Цель: Гармоничное и всестороннее развитие личности.

Задачи: Развитие физических качеств, овладение двигательной культурой, приобретение знаний умений в различных видах двигательной активности.

Результат программы

 — правила здорового образа жизни;

 — элементы двигательной культуры по направлениям программы

 — правила техники безопасности на занятиях в спортивной секции.

 — владение техникой основных движений на уровне программы общеобразовательной школы;

 — умение работать в команде, оказывать взаимоподдержку и взаимопомощь;

 — владение двигательной культуру по направлению программы;

 — улучшения функциональных возможностей организма занимающихся

Особые условия проведения

Для занятий по программе участник должен предоставить медицинскую справку о разрешении к занятиям физическими упражнениями.

Для занятий необходима соотвествующая спортивная форма и спортивная обувь.

Организация тренировочных занятий в спортивном зале.

При наборе группы:

Стоимость занятий - 1500 руб. в месяц (занятия 2 раза в неделю).

Материально-техническая база

Спортивный комплекс КГУ «Юность»