Баскетбол
Баскетбол – командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе.
Педагоги
Бауэр Марина Владимировна, учитель физической культуры
Содержание программы
I. Практические занятия (тренировочные занятия):
Учебно-тренировочные занятия: направлены на расширение двигательных возможностей, овладение тактикой и совершенствование технических приемов, совершенствование физического развития и функциональных возможностей.
Контрольные испытания, тестирование: определение уровня физической подготовленности занимающихся, внесение изменений в учебно-воспитательный процесс.
Контрольные игры и соревнования: раскрытие креативных способностей, определение командно-личных достижений.
II. Теоретические занятия:
Расширение теоретических сведений по физической культуре и спорту, физиологии человека, гигиене, контролю и самоконтролю, предупреждению травматизма, по развитию вида спорта (баскетбол), по организации и проведению баскетбольных соревнований.
Занятия проходят по 1 часу в форме выдачи информации, рассказа, беседы, опроса.
По форме организации занятия могут быть групповые и индивидуальные.
Цели программы
Создание условий для укрепления и сохранения физического здоровья детей
Результат программы
В конце 1 года обучения (учебно-тренировочного этапа) занимающийся должен знать:
- основные правила баскетбола,
- основные судейские жесты,
- значение и роль занятий спортом в развитии школьника,
- гигиенические требования к одежде и обуви на занятиях баскетбола,
- основные правила, приемы и методы самоконтроля.
уметь:
- выполнять индивидуальные технико-тактические действия,
- показывать судейские жесты при судействе тренировочных игр в
баскетбол,
- провести под контролем разминку учебно-тренировочного занятия,
- провести разбор и анализ своих технико-тактических действий во время
тренировочных заданий.
В конце 2 года обучения (учебно-тренировочного этапа) занимающийся
должен знать:
- правила баскетбола;
- показывать основные судейские жесты;
- значение и роль ежедневных занятий спортом в физическом развитии
подростка;
- гигиенические требования к питанию спортсменов;
- применение основных правил, приемов и методов самоконтроля
должен уметь:
- выполнять индивидуальные и групповые технико-тактические действия;
- грамотно применять судейские жесты при судействе тренировочных игр в
баскетбол;
- провести разминку учебно-тренировочного занятия;
- провести разбор и анализ командных технико-тактических действий во
время тренировочных заданий.
Особые условия проведения
Особенностью данной программы является повышение количества двигательных единиц (ДЕ) у детей через организацию в режиме дня качественного учебно-тренировочного процесса, за определенное количество учебных недель в году (34 недели).
Материально-техническая база
Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой площадки, баскетбольными кольцами.
спортивный инвентарь:
баскетбольные мячи на каждого обучающегося;
набивные мячи - на каждого обучающегося;
перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук
гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося
резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;
гимнастических матов;
гантелей;
футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.
спортивные снаряды:
гимнастические скамейки – 5-7 штук
гимнастическая стенка