Баскетбол

Баскетбол – командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе.

Педагоги

Бауэр Марина Владимировна, учитель физической культуры

Содержание программы

I.  Практические занятия (тренировочные занятия):

Учебно-тренировочные занятия: направлены на расширение двигательных воз­можностей, овладение тактикой и совершенствование технических приемов, совер­шенствование физического развития и функциональных возможностей.

Контрольные испытания, тестирование: определение уровня физической под­готовленности занимающихся, внесение изменений в учебно-воспитательный про­цесс.

Контрольные игры и соревнования: раскрытие креативных способностей, оп­ределение командно-личных достижений.

II.    Теоретические занятия:

Расширение теоретических сведений по физической культуре и спорту, физио­логии человека, гигиене, контролю и самоконтролю, предупреждению травматизма, по развитию вида спорта (баскетбол), по организации и проведению баскетбольных соревнований.

Занятия проходят по 1 часу в форме выдачи информации, рассказа, бе­седы, опроса.

По форме организации занятия могут быть групповые и индивидуальные.

Цели программы

Создание условий для укрепления и сохранения физического здоровья детей

Результат программы

В конце 1 года обучения (учебно-тренировочного этапа) занимающийся должен знать:

-              основные правила баскетбола,

-              основные судейские жесты,

-              значение и роль занятий спортом в развитии школьника,

-              гигиенические требования к одежде и обуви на занятиях баскетбола,

-              основные правила, приемы и методы самоконтроля.

уметь:

-              выполнять индивидуальные технико-тактические действия,

-              показывать судейские жесты при судействе тренировочных игр в 

    баскетбол,

-              провести под контролем разминку учебно-тренировочного занятия,

-              провести разбор и анализ своих технико-тактических действий во время

   тренировочных  заданий.

В конце 2 года обучения (учебно-тренировочного этапа) занимающийся

 дол­жен знать:

-                                    правила баскетбола;

-                                    показывать основные судейские жесты;

-             значение и роль ежедневных занятий спортом в физическом развитии

    подро­стка;

-                                    гигиенические требования к питанию спортсменов;

-                                    применение основных правил, приемов и методов самоконтроля

 должен уметь:

-                                    выполнять индивидуальные и групповые технико-тактические действия;

-             грамотно применять судейские жесты при судействе тренировочных игр в

   баскетбол;

-                                    провести разминку учебно-тренировочного занятия;

-             провести разбор и анализ командных технико-тактических действий во

    время тренировочных заданий.

Особые условия проведения

Особенностью данной программы является повышение количества двигательных единиц (ДЕ) у детей через организацию в режиме дня качественного учебно-тренировочного процесса, за определенное количество учебных недель в году (34 недели).

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой площадки, баскетбольными кольцами.

спортивный инвентарь:

   баскетбольные мячи на каждого обучающегося;

   набивные мячи - на каждого обучающегося;

   перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

   гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

   резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

   гимнастических матов;

   гантелей;

   футбольных, баскетбольных и теннисных  мячей.

 спортивные снаряды:

   гимнастические скамейки – 5-7 штук

    гимнастическая стенка