Спортивно-оздоровительное плавание

Организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта, содействие развитию и формированию культуры физического совершенствования, здорового и безопасного образа жизни, а также организацию занятости свободного времени.

Общая физическая подготовка (ОФП) – процесс развития двигательных способностей, не специфических для избранного вида мышечной деятельности, но косвенно влияющих на успех в спорте. ОФП направлена на укрепление здоровья, повышение уровня развития физических качеств и функциональных возможностей органов и систем организма.

Основными формами тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия по обучению детей плаванию, участие в соревнованиях.

Педагоги

Андросов Глеб Игоревич – инструктор по спорту, тренер первой квалификационной категории.

Беляев Павел Михайлович – инструктор по спорту, тренер.

Волкова Ольга Михайловна – инструктор по спорту, тренер первой квалификационной категории.

Дружинина Александра Евгеньевна – инструктор по спорту, тренер первой квалификационной категории.

Кораблев Денис Николаевич – инструктор по спорту.

Кренина Марина Николаевна – инструктор по спорту.

Криворотова Наталия Павловна – инструктор по спорту, тренер первой квалификационной категории.

Малькова Ирина Николаевна – инструктор по спорту, тренер высшей квалификационной категории.

Мамонтова Татьяна Львовна – инструктор по спорту, тренер.

Соловьёв Дмитрий Николаевич – инструктор по спорту, тренер высшей квалификационной категории.

Сорокина Елена Львовна – инструктор по спорту, тренер.

 

 

 

 

 

Содержание программы

Основное содержание составляет обучение технике плавания с использованием максимально возможного числа подводящих, подготовительных и специальных упражнений с упором на игровые методы обучения.

Для спортивно-оздоровительных групп отсутствует периодизация тренировочного процесса, т.е. в годичном цикле не выделяются периоды подготовки, а контрольные испытания проводятся по текущему материалу без какой-либо целенаправленной подготовки к ним. Преимущественной направленностью тренировочного процесса в данных группах является совершенствование навыков плавания спортивными способами, развитие общей выносливости (на базе совершенствования аэробных возможностей), гибкости и быстроты движений.

Тренировочные занятия по плаванию состоят из подготовительной, основной и заключительной частей.

В подготовительной части сообщаются задачи урока, осуществляется организация обучающихся и их функциональная и психологическая подготовка к основной части занятия. В ней применяются ходьба, бег, общеразвивающие, специально – подготовительные и имитационные упражнения.

В основной части решаются задачи овладения элементами техники плавания. Изучается и совершенствуется техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов.

Заключительная часть направлена на постепенное снижение нагрузки и приведение организма занимающихся в относительно спокойное состояние с помощью медленного плавания, выполнения стартовых и учебных прыжков, поворотов. Проведение игр в заключительной части урока улучшает эмоциональное состояния юных спортсменов и облегчает перенесение тренировочных нагрузок. Это в значительной степени повышает интерес к занятиям. Завершает урок плавания подведение итогов.

Цели программы

Привлечение детей и подростков к регулярным занятиям спортом.

Поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей занимающихся.

Формирование личности воспитанника с хорошим уровнем развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей.

Воспитание устойчивого интереса к занятиям спортом, осознанной заинтересованности в здоровом образе жизни.

 

Результат программы

Реализация программы соответствует поставленным задачам.

Так после прохождения общеразвивающей программы занимающиеся будут знать плавательную терминологию, основные закономерности взаимодействия с водой.

Обучающиеся смогут овладеть жизненно необходимым навыком плавания, и смогут владеть широким кругом двигательных навыков.

 

 

Особые условия проведения

Зачисляются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских  противопоказаний.

Материально-техническая база

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Заволжье» находится в оперативном управлении МАУ г. Костромы «Спортивная школа № 6» по плаванию, где осуществляются тренировочные занятия.

Спортивное сооружение построено с учётом специфики тренировочного процесса. Поэтому в нём есть всё, что необходимо для полноценной жизнедеятельности спортивной школы и оказания качественных услуг всем горожанам.

Тот факт, что все спортивные помещения – спортивные залы и бассейны – находятся под одной крышей, позволяет тренировочный процесс сделать максимально эффективным.

На первом этаже спортивного комплекса находится одна ванна для обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста.

На втором – большая ванна длиной 25 метров с шестью дорожками.

Комплекс включает в себя 3 спортивных зала: для детей дошкольного и младшего школьного возраста, разминочный и тренажерный. Залы максимально востребованы в течение всего календарного года, работают в дневное и вечернее время. В них занимаются воспитанники Спортивной школы по плаванию, а также все желающие заняться укреплением своего здоровья, занимаясь фитнесом и оздоровительной гимнастикой.

Все залы оснащены необходимым инвентарем и оборудованием для проведения тренировочных занятий и оказания дополнительных услуг.

Для оказания качественных услуг в комплексе оборудованы вспомогательные помещения: гардероб, раздевалки – 4 шт.; душевые – 10 шт.; трибуны на 100 посетителей; медицинские кабинеты – 2;