«Мини-баскетбол»

Основными задачами программы «Мини-баскетбол» являются:

  • укрепление здоровья школьников;
  • содействие правильному физическому развитию детского организма;
  • приобретение обучающимися необходимых теоретических знаний;
  • овладение юными баскетболистами первичными приемами техники и тактики игры;
  • дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного поведения, чувства дружбы;
  • привитие обучающимся организаторских навыков;
  • подготовка детей для занятий в спортивной школе на отделении спортивных игр "Баскетбол"

Педагоги

Зозуля Наталия Валентиновна - тренер высшей квалификационной категории

Содержание программы

 1. Общие сведения

Теория. Физическая культура и спорт в России. Обзор развития вида спорта. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Оборудование и инвентарь. Правила игры

2. Общая физическая подготовка (ОФП)

Практика. Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения с предметами. Подвижные игры и эстафеты.

3. Техническая подготовка

Теория. Объяснение и показ ведения мяча, техники выполнения броска, техники перемещений.

Практика. Перемещения различными способами (ходьба, бег). Прыжки, остановки, обманные движения. Остановка прыжком. Ведение правой и левой рукой, по прямой, меняя направление движения. Передача мяча двумя руками снизу. Передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча. Ловля мяча. Выполнение бросков. Броски на точность.

4. Тактическая подготовка

Теория. Разбираются вопросы тактики (средства, формы и способы ведения игры).

Практика. Тактические действия полевых игроков. Обучение правильному расположению игроков на баскетбольном поле и умению выполнять основные тактические действия в нападении и защите.

5. Итоговое занятие

Практика. Участие в соревнованиях «Растишки на старте» г. Буй, «Растём с баскетболом» г. Кострома

Цели программы

Всестороннее физическое развитие и совершенствование многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Результат программы

К концу первого года дети должны:

Знать

  • технику безопасности при занятиях спортивными играми;
  • историю Российского баскетбола;
  • лучших игроков края и России;
  • знать простейшие правила игры.

Уметь

  • выполнять перемещения в стойке;
  • остановку в два шага и прыжком;
  • выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
  • бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
  • владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

К концу второго года обучения:

Знать

  • правила личной гигиены;
  • следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате;
  • знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

Уметь

  • передвигаться в защитной стойке;
  • выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;
  • ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;
  • выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;
  • владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;
  • играть по упрощенным правилам мини-баскетбола

Особые условия проведения

Занятия проводятся в спортивном зале школы. Форма одежды - спортивная. Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий спортивными играми.

Материально-техническая база

Спортивный зал школы, баскетбольные мячи №5